Pentingnya Self-Love!

Pandai mencintai orang lain, sulit mencintai diri sendiri, hmm kamu bukan nih?

Ingat kapan terakhir kali kamu memuji dirimu?, atau kapan terakhir kali merutuki diri sendiri?. Lebih sering mana?. Hari ini aku pengen bahas pentingnya konsep mencintai diri sendiri, karena konsep ini bukanlah hal remeh, banyak orang yang kehilangan identitas bahkan nyawa karena belum memahami cara menghargai diri sendiri. Mayoritas orang diluar sana mengaitkan Self-love dengan sikap egois, BIG NO! beda ya gengs, egois adalah sikap mementingkan diri sendiri dan berdampak pada hal-hal yang merugikan orang lain, sedangkan konsep self-love adalah bagaimana seseorang menghargai, menerima, dan mencintai setiap jengkal pemberian Tuhan yang melekat pada dirinya.

Pentingnya Mengenali Diri Sendiri

Belasan tahun hidup dibumi masa iya kita ga kenal sama diri kita sendiri?. Faktor yang menyebabkan kebanyakan orang kurang bergairah dalam menjalani tantangan hidup adalah pemahaman self- love yang sangat kurang didalam dirinya. Nggak jarang kan kita dengar istilah "Bermuka Dua", sebenarnya orang-orang yang mendapat julukan seperti ini adalah mereka yang belum mengenal betul siapa dirinya sekaligus belum menemukan jati diri yang kokoh, ia memilih memainkan peran menjadi sosok yang ingin disukai semua orang. Bahaya banget nih, karena terus-terusan memaksa diri mengikuti keinginan mayoritas akan berdampak fatal pada mental si pelaku pada akhirnya. Ia jadi mudah khawatir atau takut berlebih, berawal dari rasa ketakutan melebihi batas wajar, si pelaku bahkan bisa masuk kedalam jeratan obat-obatan terlarang yang diambil sebagai jalan pintas untuk menenangkan pikiran. Duh gengs mulai sekarang coba kenalan lebih deket kuy sama diri sendiri. Nih aku ada beberapa tips buat kalian untuk pedekate sama diri sendiri.

1. Mengapresiasi Diri

Aku suka sedih kalau inget dulu sering nampar muka sendiri atau nyubitin diri sendiri ketika ngelakuin kesalahan. Padahal dari kesalahan-kesalahanlah kita belajar, Kesalahan pula yang mendewasakan kita, kesalahan juga yang menuntun kita pada sebuah kebenaran. Hari ini kita mungkin sedikit lebih bijak dibandingkan kemarin, tapi kemarin adalah kita dan hari ini pun adalah kita, kata-kata itu masih terngiang dikepala aku, saat denger speech Kim Namjoon di unicef beberapa waktu lalu. Kadang kita ngelupain semua kerja keras saat ngelakuin setitik kesalahan. "Dasar bodoh!, ish bodohnya aku". Terus terusan menyalahkan diri sendiri, dan ini juga yang ngebuat aku jadi sosok yang panikan beberapa tahun lalu, Tuhan maha baik, sekarang aku bisa jauh lebih tenang dalam menghadapi situasi-situasi sulit dalam hidup. Tentunya setelah belajar mengapresiasi diri tadi. Sebelum tidur berterima kasih-lah pada dirimu yang sudah melakukan banyak hal hari ini.

Cara mengapresiasi diri ada banyak banget, selain belajar dari kesalahan, kita bisa meluangkan waktu disela-sela kesibukan untuk "ME TIME", lakukan beberapa hal sederhana yang membuatmu merasa rileks, seperti sekadar menyeduh secangkir kopi, atau melakoni hobi.

2. Bermonolog
Ngomong sendiri gila?, ettt nggak kok hahaha, aku pernah baca funfact kalau orang yang suka ngobrol sama dirinya itu tergolong jenius loh. Bermonolog bisa kalian lakukan dengan berbicara didepan cermin, sebagai refleksi perihal apa yang sudah kamu lakukan hari ini, apa yang kamu ingin lakukan besok, atau yaa sesekali tentang masa depan, ingin menjadi apa misalnya suatu hari nanti. Kalau aku rasa ada satu masalah yang berat banget dan kalau diceritakan ke orang lain aku rasa nambah beban mereka aku bakal milih curhat ke Tuhan dan diri sendiri. Dititik ini seringkali aku ngerasa begitu butuh dan bergantungnya sama diri sendiri. Kita lahir ke bumi sendiri dan kembalipun nantinya kita akan sendiri, jadi siapa yang bisa kamu andalkan? dirimu sendiri tentunya.

3. Berhenti Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Sesekali menengok ke kehidupan orang lain bukan masalah, jika hal itu dijadikan inspirasi untuk berbenah dalam hidup. Tapi akan berakibat fatal jika terus-terusan berfokus pada kelebihan orang lain dan kekurangan diri sendiri. Bayangkan berapa juta detik yang berlalu, tanpa menghasilkan apapun selain rasa insecure, berkurangnya rasa syukur, sekaligus menghambat proses pendewasaan seseorang tersebut. Mau sampai kapan terus-terusan seperti ini?, ayo bangkit dan fokuslah pada kelebihan yang ada pada dirimu.

4. Bisikkan Mantra Positif

"Kamu unik, istimewa, dan berharga". Kamu bisa mengatakannya berulang kali sebelum tidur ataupun sebelum beraktivitas dipagi hari, selain itu kamu bisa menulis dan menempelkan mantra tadi dikamarmu, agar mantra ini bisa melekat kuat di alam bawah sadar. Percaya atau tidak, hal ini sangat ampuh mendorong sekaligus menambah kepercayaan diri untuk melakukan hal-hal positif. Jangan pernah ngerasa kamu nothing, setiap manusia yang lahir membawa keistimewaan dan keunikan didalam dirinya, tugas kita adalah bagaimana menemukan dan menikmatinya, bukan berpangku tangan. Ibarat sebuah makanan yang hanya dipandang tanpa berusaha dimasukkan dan dikunyah didalam mulut. Kita ga akan ngerasain nikmatnya tanpa ada sedikit usaha.

"Kecerdasan itu sama, yang membedakan usahanya"- Author.

Sekarang coba inget-inget lagi kamu paling senang saat melakukan atau menghasilkan hal apa?, saat mendesain atau menggambar-kah?, atau saat sedang memotret-kah?, bercerita?, atau justru berolahraga mungkin?, semua orang memiliki passion, pasti!. Kita saja yang terkadang kurang jeli, dan kurang perhatian sama diri sendiri. Seringkali kita melewatkan hal-hal berharga dalam hidup padahal bisa jadi hal kecil yang kita abaikan bisa merubah hidup kita jauh lebih baik, tapi tenang gengs semua belum terlambat, selama nafas masih berhembus tandanya masih ada detik-detik untuk mengenali diri. Jangan sampai deh kita meninggalkan dunia sebelum sempat mengenali diri kita.

Oke sekiaann tips dari aku, semoga worth it yaa!!, balik lagi ke individu masing-masing, yang perlu dipahami self-love wajib kudu harus kita punya dan maknai, supaya hidup kita lebih berarti setiap detiknya, definisi bahagia buat aku adalah ketika kita merasa nyaman dengan diri sendiri tanpa mengabaikan orang lain disaat bersamaan.

APA DEFINISI BAHAGIA BUAT KAMU?